Menjaga Kesehatan Ibu Sehabis Melahirkan dengan Memanjakan Diri

2 weeks ago 12

8000 Hoki Online Data Daftar web Slot Gacor Vietnam Terbaik Pasti Jackpot Terus

hoki kilat Top Platform web Slot Gacor Japan Terkini Pasti Scatter Full Terus

1000hoki Data Login web Slots Maxwin Philippines Terbaik Gampang Lancar Win Non Stop

5000hoki.com Data ID website Slots Gacor Indonesia Terbaik Pasti Lancar Win Full Online

7000hoki Data ID website Slot Gacor Malaysia Terkini Gampang Jackpot Full Terus

9000 Hoki Online Data Demo situs Slots Gacor Vietnam Terbaik Mudah Lancar Scatter Banyak

Slot Gacor basis Indonesia Terbaik Gampang Scatter Full Online

Idagent138 Slot Game

Luckygaming138 login Slot Anti Rungkad Online

Adugaming login Akun Slot Anti Rungkat

kiss69 login Akun Slot Terpercaya

Agent188 Akun Slot Maxwin Online

Moto128 Id Slot Maxwin Online

Betplay138 Daftar Akun Slot Anti Rungkat Online

Letsbet77 Slot Terpercaya

Portbet88 Daftar Slot Gacor

Jfgaming168 Id Slot Gacor Terpercaya

MasterGaming138 login Akun Slot Gacor Terpercaya

Adagaming168 login Slot Anti Rungkad Terpercaya

Kingbet189 Daftar Akun Slot Maxwin Terbaik

Summer138 login Id Slot Gacor Terbaik

Evorabid77 login Id Slot Anti Rungkad

bancibet Akun Slot Maxwin Terpercaya

Menjaga Kesehatan Ibu Sehabis Melahirkan dengan Memanjakan Diri Ilustrasi. - Freepik

Harianjogja.com, JAKARTA—Para ibu dianjutkan untuk memanjakan diri seusai melahirkan demi menjaga kesehatan mental.

"Memanjakan diri dengan memberi ruang bagi diri sendiri melalui aktivitas pampering atau memanjakan dan perawatan diri di tengah hiruk pikuk mengurus bayi penting bagi para ibu usai melahirkan," kata psikolog dari Bethsaida Hospital Gading Serpong Psikolog Joice Novita Kristianto, Kamis (24/4/2025).​​​​​​ ​

Joice mengatakan bahwa memanjakan diri merupakan kebutuhan psikologis bagi ibu selama melewati masa adaptasi pasca-persalinan.

"Setelah melahirkan, tubuh dan emosi ibu mengalami perubahan besar. Jika tidak diimbangi dengan waktu untuk merawat diri, ini bisa berujung pada kondisi seperti baby blues atau bahkan depresi pasca melahirkan," kata dia.

Upaya untuk memanjakan diri bisa berupa tidur cukup, menikmati mandi air hangat, melakukan perawatan kulit, atau menikmati periode waktu tenang tanpa gangguan.

Selain itu, ibu yang baru melahirkan bisa menggunakan waktu untuk diri sendiri dengan membahas kondisi kesehatan mentalnya bersama tenaga profesional seperti psikolog.

Joice mengemukakan bahwa selama ini masih banyak ibu yang merasa bersalah ketika ingin memprioritaskan diri sendiri.

"Padahal, dengan ibu yang sehat secara mental, keluarga juga akan lebih bahagia. Ini bukan soal egois, tapi soal bertahan dan tumbuh dalam peran baru sebagai ibu," katanya.

Dukungan dari pasangan dan lingkungan juga merupakan faktor kunci dalam upaya menjaga kesehatan mental ibu yang baru melahirkan.

BACA JUGA: Makanan Khas Indonesia Ini Terkenal di Negara Lain, Ada Rendang hingga Sambal

Keterlibatan ayah dalam merawat bayi atau memberikan waktu istirahat cukup dapat menjadi penyangga emosional yang kuat bagi ibu. Masa sesudah melahirkan merupakan masa yang krusial bagi pemulihan dan kesejahteraan ibu.

Dengan memberikan ruang untuk merawat dan memanjakan diri seusai melahirkan, perempuan bisa memulai perjalanannya sebagai ibu dengan kesehatan mental yang baik.

Direktur Bethsaida Hospital Gading Serpong dr. Pitono menyampaikan bahwa Women’s Health Center Bethsaida Hospital menyediakan layanan untuk mendukung pemulihan ibu pasca-melahirkan, termasuk layanan untuk menjaga kesehatan mental ibu.

"Kami mengerti pentingnya menjaga mental health bagi para ibu yang baru saja memiliki buah hati. Hal ini tentunya untuk menghindari kondisi mental seperti baby blues ataupun depresi pasca persalinan," katanya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : Antara

Read Entire Article
Ekonomi | Politic | Hukum | Kriminal | Literatur | SepakBola | Bulu Tangkis | Fashion | Hiburan |