8000 Hoki Online Data Daftar web Slot Gacor Vietnam Terbaik Pasti Jackpot Terus
hoki kilat Top Platform web Slot Gacor Japan Terkini Pasti Scatter Full Terus
1000hoki Data Login web Slots Maxwin Philippines Terbaik Gampang Lancar Win Non Stop
5000hoki.com Data ID website Slots Gacor Indonesia Terbaik Pasti Lancar Win Full Online
7000hoki Data ID website Slot Gacor Malaysia Terkini Gampang Jackpot Full Terus
9000 Hoki Online Data Demo situs Slots Gacor Vietnam Terbaik Mudah Lancar Scatter Banyak
Slot Gacor basis Indonesia Terbaik Gampang Scatter Full Online
Idagent138 Slot Game
Luckygaming138 login Slot Anti Rungkad Online
Adugaming login Akun Slot Anti Rungkat
kiss69 login Akun Slot Terpercaya
Agent188 Akun Slot Maxwin Online
Moto128 Id Slot Maxwin Online
Betplay138 Daftar Akun Slot Anti Rungkat Online
Letsbet77 Slot Terpercaya
Portbet88 Daftar Slot Gacor
Jfgaming168 Id Slot Gacor Terpercaya
MasterGaming138 login Akun Slot Gacor Terpercaya
Adagaming168 login Slot Anti Rungkad Terpercaya
Kingbet189 Daftar Akun Slot Maxwin Terbaik
Summer138 login Id Slot Gacor Terbaik
Evorabid77 login Id Slot Anti Rungkad
bancibet Akun Slot Maxwin Terpercaya
Ilustrasi. - Freepik
Harianjogja.com, JAKARTA—Para ibu dianjutkan untuk memanjakan diri seusai melahirkan demi menjaga kesehatan mental.
"Memanjakan diri dengan memberi ruang bagi diri sendiri melalui aktivitas pampering atau memanjakan dan perawatan diri di tengah hiruk pikuk mengurus bayi penting bagi para ibu usai melahirkan," kata psikolog dari Bethsaida Hospital Gading Serpong Psikolog Joice Novita Kristianto, Kamis (24/4/2025).
Joice mengatakan bahwa memanjakan diri merupakan kebutuhan psikologis bagi ibu selama melewati masa adaptasi pasca-persalinan.
"Setelah melahirkan, tubuh dan emosi ibu mengalami perubahan besar. Jika tidak diimbangi dengan waktu untuk merawat diri, ini bisa berujung pada kondisi seperti baby blues atau bahkan depresi pasca melahirkan," kata dia.
Upaya untuk memanjakan diri bisa berupa tidur cukup, menikmati mandi air hangat, melakukan perawatan kulit, atau menikmati periode waktu tenang tanpa gangguan.
Selain itu, ibu yang baru melahirkan bisa menggunakan waktu untuk diri sendiri dengan membahas kondisi kesehatan mentalnya bersama tenaga profesional seperti psikolog.
Joice mengemukakan bahwa selama ini masih banyak ibu yang merasa bersalah ketika ingin memprioritaskan diri sendiri.
"Padahal, dengan ibu yang sehat secara mental, keluarga juga akan lebih bahagia. Ini bukan soal egois, tapi soal bertahan dan tumbuh dalam peran baru sebagai ibu," katanya.
Dukungan dari pasangan dan lingkungan juga merupakan faktor kunci dalam upaya menjaga kesehatan mental ibu yang baru melahirkan.
BACA JUGA: Makanan Khas Indonesia Ini Terkenal di Negara Lain, Ada Rendang hingga Sambal
Keterlibatan ayah dalam merawat bayi atau memberikan waktu istirahat cukup dapat menjadi penyangga emosional yang kuat bagi ibu. Masa sesudah melahirkan merupakan masa yang krusial bagi pemulihan dan kesejahteraan ibu.
Dengan memberikan ruang untuk merawat dan memanjakan diri seusai melahirkan, perempuan bisa memulai perjalanannya sebagai ibu dengan kesehatan mental yang baik.
Direktur Bethsaida Hospital Gading Serpong dr. Pitono menyampaikan bahwa Women’s Health Center Bethsaida Hospital menyediakan layanan untuk mendukung pemulihan ibu pasca-melahirkan, termasuk layanan untuk menjaga kesehatan mental ibu.
"Kami mengerti pentingnya menjaga mental health bagi para ibu yang baru saja memiliki buah hati. Hal ini tentunya untuk menghindari kondisi mental seperti baby blues ataupun depresi pasca persalinan," katanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara