Sariawan, Penyebab Umum dan Cara Alami Mengatasinya

2. SEHAT

Sariawan merupakan luka kecil yang muncul di area mulut dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Rabu, 09 Apr 2025 15:51:28

cara menghilangkan sariawan di bibir Ilustrasi dibuat AI (©© 2025 Liputan6.com)

Sariawan, yang juga dikenal sebagai stomatitis, merupakan kondisi di mana terdapat bercak luka berwarna putih pada dinding mulut, lidah, atau bibir atas. Meskipun tidak berbahaya, sariawan dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya. Menurut dokter gigi konsultan Tiwi Ambarwati, ada berbagai penyebab yang dapat memicu sariawan, mulai dari stres hingga kekurangan vitamin.

Tiwi menjelaskan bahwa stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko seseorang terkena sariawan. Selain itu, menyikat gigi dengan terlalu keras juga dapat menyebabkan kondisi ini. "Menyikat gigi terlalu kuat, bahasa Jawa-nya kesogrok atau menggosok dengan kencang bisa sariawan," ungkap Tiwi.

Di samping itu, individu yang memiliki gangguan pada kelenjar endokrin juga lebih rentan mengalami sariawan. Tiwi menambahkan bahwa kekurangan vitamin C, B12, asam folat, dan zat besi dapat membuat seseorang lebih mudah terserang sariawan. Cedera atau trauma pada area mulut juga merupakan faktor pemicu munculnya sariawan.

Contoh cedera tersebut termasuk menggigit pipi atau lidah, menyikat gigi dengan keras, atau mengonsumsi makanan yang keras. "Penyebab tersering sariawan lainnya adalah tergigit," lanjut Tiwi dalam sesi live Instagram bersama Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) beberapa waktu lalu, dilansir Merdeka.com dari berbagai sumber pada, Rabu(9/3/2025).

Beberapa cara Alami untuk Mengobati Sariawan

cara menghilangkan sariawan di bibir Ilustrasi dibuat AI © 2025 Liputan6.com

Sariawan dapat menjadi sangat mengganggu, namun ada beberapa metode alami yang dapat kamu coba untuk mengatasinya. Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik. Selain itu, penggunaan bahan alami dapat membantu meredakan sariawan, seperti:

1. Kumur Air Garam

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Indian Society of Periodontology, garam berperan dalam menjaga kesehatan mulut, seperti yang disampaikan oleh dokter Nadia Bunga dari Tim Edukasi Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI). "Ambil satu sendok teh garam, larutkan dalam 250 ml air, lalu berkumur dengan larutan tersebut setiap 2-3 jam," ujar Bunga dalam sesi live Instagram di akun resmi PDPOTJI bersama Tiwi.

2. Daun Saga

Daun saga biasanya digunakan untuk mengatasi panas dalam dan radang tenggorokan, namun juga bermanfaat untuk membantu mengatasi sariawan. Caranya adalah dengan menyeduh daun saga dan meminumnya, karena dalam penelitian uji sel menunjukkan bahwa daun saga memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

Buah Delima memiliki Kulit yang Khas

"Kulit buah delima segar dapat digunakan sebagai obat kumur alami," ungkap Bunga. Untuk membuatnya, ambil kulit delima sekitar 5 gram dan cacah halus. Selanjutnya, masak kulit tersebut dengan 500 ml air hingga mendidih. Setelah itu, saring cairan yang dihasilkan, dan gunakan untuk berkumur sebanyak 2-3 kali.

4. Propolis

Propolis juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan di area mulut. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh UGM mengungkapkan bahwa gel propolis yang diberikan setelah pencabutan gigi pada anak-anak dapat mempercepat proses penyembuhan luka, membuat luka lebih cepat mengecil, serta mengembalikan warna gusi ke kondisi normal lebih cepat.

5. Kumur Air Sirih

Daun sirih, yang mudah ditemukan di sekitar kita, memiliki kandungan antiseptik dan antinyeri. "Ambil lima lembar daun sirih, lalu panaskan dengan 500 ml air hingga mendidih. Setelah airnya hangat, bisa digunakan sebagai obat kumur tradisional," tambah Bunga.

6. Cengkeh dan Kayu Manis

Rempah-rempah yang sering berada di dapur ini juga dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Kandungan antiseptik dan antinyeri yang terdapat dalam cengkeh dan kayu manis sangat bermanfaat untuk meredakan gejala tersebut.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Menyembuhkan Sariawan?

Tiwi menjelaskan bahwa individu yang sehat biasanya memerlukan waktu antara satu hingga dua minggu untuk sembuh dari sariawan. Oleh karena itu, jika sariawan tidak hilang dalam waktu 14 hari, tidak perlu merasa khawatir. "Pada orang yang sehat dalam 7-24 hari sariawan sudah sembuh. Beda dengan orang dengan penyakit tertentu yang bisa mengalami sariawan," ujar Tiwi.

Namun, jika sariawan yang dialami berukuran besar dan tidak biasa, atau jika jumlahnya terus bertambah dan nyeri yang dirasakan tidak kunjung reda meskipun telah mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Jika sariawan berlangsung lebih dari tiga minggu tanpa tanda-tanda kesembuhan, sangat disarankan untuk mencari bantuan medis.