Cerita Perjuangan Ery Makin Berhasil Turunkan Berat Badan 30 Kg dalam 10 Bulan: Tak Ada Manusia Gendut yang Sehat!

5 days ago 5

ARTIS

Ery Makmur menceritakan pengalaman menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dalam waktu 10 bulan.

Selasa, 15 Apr 2025 10:06:00

Aktor sekaligus komedian Ery Makmur baru-baru ini menarik perhatian publik melalui unggahan di Instagram yang menunjukkan transformasi penampilannya. Dalam foto tersebut, terlihat perubahan yang signifikan dari penampilan fisiknya yang dulu, dengan berat badan yang kini lebih ideal.

Perubahan ini dicapai setelah Ery menjalani diet ketat dan rutin berolahraga selama beberapa bulan terakhir. Unggahan yang diposting pada tanggal 30 Maret 2025 itu menampilkan perbandingan antara penampilan Ery yang dulu dan yang sekarang.

Kini Ery terlihat jauh lebih ramping. Foto terbaru ini memperoleh banyak pujian dari netizen yang mengapresiasi usahanya.

Selain foto, Ery juga membagikan pencapaian luar biasa dalam proses penurunan berat badannya yang menginspirasi banyak orang. Dalam keterangan unggahannya, ia mengungkapkan berhasil menurunkan berat badannya dari 108 kg menjadi 88 kg, dengan total penurunan 30 kg dalam waktu 10 bulan.

Tentu saja, pencapaian ini tidak lepas dari kerja keras yang ia lakukan dalam menerapkan pola hidup sehat.

Kini Terlihat Lebih Kurus

Ery Makmur baru saja membagikan foto transformasi tubuhnya yang kini lebih langsing melalui akun Instagram pribadinya @ery_makmur. Perbandingan antara gambar dari masa lalu dan foto terbaru sangat mencolok, di mana Ery kini tampak lebih ramping dan bugar.

Foto yang diunggah pada 30 Maret 2025 ini langsung menarik perhatian banyak orang. Potret tersebut berhasil mengumpulkan lebih dari 1.700 likes dan lebih dari 3.200 komentar, menunjukkan betapa besar perhatian yang ia terima atas perubahan yang dialaminya.

Akhiri Ramadan dengan Berat 88 Kg

Pada akhir bulan Ramadan 2025, Ery mengungkapkan bahwa berat badannya telah mencapai 88 kilogram. Ia merasa sangat bersyukur atas pencapaian tersebut, karena berhasil mengakhiri Ramadan dengan berat badan yang lebih ideal.

"Kita tutup Ramadan 2025 dengan 88 kg!!!! Alhamdulillah..," tulis Ery di unggahannya.

Turun 30 kg dalam 10 Bulan

Ery Makmur mengungkapkan bahwa ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 30 kilogram dalam kurun waktu 10 bulan. Ia menekankan bahwa proses ini tidaklah mudah dan memerlukan usaha yang sangat besar.

"Sekaligus mengusahakan turun 30 kg selama 10 bulan... sebuah perjuangan yang ga gampang..," ujar Ery dalam caption-nya.

Lambat Tapi Pasti

Ery menyatakan bahwa penurunan berat badan yang ia jalani berlangsung cukup lambat, dengan target penurunan 4-5 kilogram setiap bulannya. Ia juga mengakui berbagai godaan sering kali menghalanginya untuk mencapai target tersebut.

"Emng sih ini terhitung progres yang slow,, karena harusnya sebulan itu bisa turun 4-5 kg.. yah namanya juga godaan ada di mana-mana hehehehe..," tulis Ery.

Tak Ada Manusia Gendut yang Sehat

Ery tidak hanya menceritakan pengalamannya, tetapi juga menyampaikan pesan penting kepada para pengikutnya. Ia mengajak semua orang untuk mulai memperhatikan pola makan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

"Buat kawan-kawan gendut ku di luar sana,, yuk berubah untuk lebih sehat.. karena sesungguhnya TIDAK ADA MANUSIA GENDUT YANG SEHAT!!!!!!!!!!" tulisnya.

Artikel ini ditulis oleh