Studi WHO: Tugas Sekolah Bikin Siswa Tertekan

2. DUNIA

Studi WHO mengungkapkan beban tugas sekolah yang berlebihan menyebabkan stres dan tekanan pada anak, berdampak pada kesehatan mental dan fisik mereka.

Kamis, 17 Apr 2025 15:31:15

Ilustrasi Gernas Tastaba dan Gernas Tastaka. (Foto: Istimewa) (©@ 2024 merdeka.com)

Beban tugas sekolah yang berlebihan menjadi perhatian serius, terutama setelah studi terbaru dari WHO mengungkap dampaknya terhadap kesehatan mental dan fisik anak. Studi ini menemukan bahwa tugas sekolah yang menumpuk, ditambah tekanan akademik dan ekspektasi tinggi dari orang tua dan guru, memicu kecemasan, kelelahan, dan penurunan motivasi belajar pada anak. Dampaknya meluas hingga gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan masalah pencernaan. Hal ini terjadi di berbagai negara, termasuk Indonesia, yang menunjukkan perlunya perhatian serius terhadap kesejahteraan anak di lingkungan pendidikan.

Anak-anak yang mengalami stres akibat tugas sekolah seringkali menunjukkan perubahan perilaku. Mereka mungkin menjadi lebih pendiam dan menarik diri dari pergaulan sosial, mudah marah, sering menangis, mengalami tantrum, atau kesulitan tidur nyenyak di malam hari. Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan, karena dapat mengindikasikan adanya masalah yang lebih serius yang membutuhkan penanganan segera. WHO menekankan pentingnya intervensi dini untuk mencegah dampak negatif yang lebih parah pada perkembangan anak.

Menurut studi WHO, "Beban tugas sekolah yang berlebihan dapat menjadi faktor risiko utama terhadap kesehatan mental anak. Penting bagi orang tua, guru, dan pembuat kebijakan untuk bekerja sama dalam menciptakan lingkungan belajar yang lebih mendukung dan seimbang."

Aksi Warga Panjat Dinding Sekolah Beri Contekan Siswa Saat Ujian (Sumber Ilustrasi Ujian Pexels/Pavel Danilyuk) @ 2024 merdeka.com

Dampak Tugas Sekolah Berlebih terhadap Kesehatan Anak

Studi WHO memaparkan berbagai dampak negatif tugas sekolah yang berlebihan terhadap kesehatan anak. Tidak hanya masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, tetapi juga berdampak pada kesehatan fisik. Kurangnya waktu istirahat dan aktivitas fisik akibat beban tugas sekolah yang berat dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, meningkatkan risiko obesitas, dan mengganggu pertumbuhan fisik anak. Hal ini memerlukan perhatian serius dari semua pihak terkait.

Selain itu, tekanan akademik yang tinggi juga dapat menyebabkan penurunan prestasi belajar. Ironisnya, beban tugas sekolah yang dimaksudkan untuk meningkatkan prestasi justru berdampak sebaliknya. Anak-anak yang kelelahan dan stres cenderung kehilangan fokus dan motivasi belajar, sehingga hasil belajar mereka justru menurun. Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan antara tuntutan akademik dan kebutuhan istirahat dan pengembangan holistik anak.

WHO merekomendasikan pendekatan holistik dalam mengatasi masalah ini. Tidak hanya fokus pada beban tugas sekolah, tetapi juga memperhatikan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kesehatan mental anak, seperti masalah keluarga, perundungan, dan tekanan sosial. Lingkungan belajar yang suportif dan adanya dukungan emosional dari orang tua dan guru sangat penting untuk membantu anak mengatasi stres dan meningkatkan kesejahteraan mereka.

Ilustrasi mengajar, pelajaran biologi. (Photo by Tima Miroshnichenko/Pexels)

@ 2023 merdeka.com

Solusi Mengatasi Stres Akibat Tugas Sekolah

Untuk mengurangi stres akibat tugas sekolah, diperlukan kerjasama antara orang tua, guru, dan sekolah. Orang tua perlu berperan aktif dalam memantau jumlah dan jenis tugas sekolah anak, memastikan tugas tersebut sesuai dengan kemampuan anak, dan memberikan waktu yang cukup untuk istirahat dan kegiatan lain yang menyenangkan. Komunikasi yang baik antara orang tua dan guru juga sangat penting untuk memahami kondisi anak dan mencari solusi yang tepat.

Guru juga perlu mengevaluasi jumlah dan jenis tugas sekolah yang diberikan, memastikan tugas tersebut relevan dan tidak berlebihan. Mereka juga perlu memberikan bimbingan dan dukungan kepada anak-anak yang mengalami kesulitan dalam menyelesaikan tugas sekolah. Sekolah perlu menciptakan lingkungan belajar yang kondusif dan mendukung, di mana anak-anak merasa nyaman dan aman untuk belajar.

Selain itu, penting untuk mendorong anak-anak untuk terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan, seperti olahraga, seni, atau kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Aktivitas ini dapat membantu anak-anak untuk melepaskan stres dan meningkatkan kesejahteraan mereka. Menciptakan keseimbangan antara belajar dan bermain sangat penting untuk perkembangan holistik anak.

WHO juga menekankan pentingnya kesadaran dan pemahaman dari semua pihak terkait akan pentingnya kesejahteraan anak. Dengan pendekatan yang komprehensif dan kolaboratif, kita dapat menciptakan lingkungan belajar yang lebih mendukung dan seimbang, sehingga anak-anak dapat belajar dan tumbuh dengan sehat dan bahagia.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak memiliki kemampuan dan kecepatan belajar yang berbeda. Oleh karena itu, pendekatan yang personal dan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing anak sangat penting untuk memastikan keberhasilan dan kesejahteraan mereka. Tidak ada satu solusi yang cocok untuk semua, dan kerjasama yang erat antara orang tua, guru, dan sekolah sangat penting untuk menciptakan lingkungan belajar yang optimal bagi setiap anak.